Willkommen

Herzlich willkommen!

Hosen zu kurz,
Hemd zu lang,
mir selbst zulächelnd
versuche ich, geradeaus zu gehen.
-Meister Ryokan-

Achtsamkeit kann im Leben eine wohltuende Wirkung entfalten. Dies trägt zu unserem Wohlbefinden bei und hilft, den Belastungen in unserem Alltag gelassener zu begegnen.

Ich freue mich, meine langjährige Erfahrung und mein Wissen in diesem Bereich mit Ihnen zu teilen. Bei meiner Arbeit stütze ich mich auf die Methode von Jon Kabat-Zinn, „Mindfulness-Based Stress Reduction“ (Stressbewältigung durch Achtsamkeit).

Aktuell

MBSR-Kurs, Migros Klubschule Baden, Online-Kurs
16. Oktober – 11. Dezember 2023, 19.00 – 21.30 Uhr,
25. November 2023, 10.00 – 16.00 Uhr

MBSR-Kurs, Migros Klubschule Olten
20. Oktober – 15. Dezember 2023, 14.00 – 16.30 Uhr,
18. November 2023, 10.00 – 16.00 Uhr

Zen – Einführungskurs
30. Juni – 02. Juli 2023
Freitag, 18.30 – Sonntag, 13.30 Uhr
Klaus Peter Wichmann, Claudia Suter
Lassalle-Haus Bad Schönbrunn, 6313 Edlibach

Achtsamkeit – Ein Übungsmorgen im Sommer
24. Juni 2023
Samstag, 09.00 – 13.00 Uhr
Budo Schule Randokan, 5620 Bremgarten

Momente der Stille tun gut.